如何评价肠道微生物对人体的重要性？

科学家发现，有害菌可以释放一种化学物质，影响到神经系统，从而向大脑传递出对于垃圾食品的渴望……这也就是说，当你控制不住很想吃炸鸡的时候，很有可能是你的肠道有害菌在作怪。
有关这方面的研究很多，很可能随着研究的进一步深入，我们会发现更多可怕的“内幕”。最近看了一个很有意思的小短片，就是由此引申出了一个很大的脑洞——既然肠道细菌可以影响人的大脑，那么其他细菌是否也有办法？比如说，热吻的情侣间交换着数以万计的口腔细菌，那么当口腔细菌寂寞了，需要与小伙伴联谊时，是否会让宿主产生冲动去吻自己的心上人？这些虽然是假象，但也不是毫无根据，说不定真相比这些脑洞更加惊人呢！
收回脑洞，聊一些事实。科学家们在实验中已经证实，肠道细菌可以影响宿主的体型甚至情绪等。在一个实验中，研究人员将无菌环境下长大的小鼠分成两组，一组移植肥胖小鼠的菌群，另一组移植健康小鼠的菌群，然后放在相同环境下喂养相同的饲料，最终移植胖鼠菌群的小鼠也变得肥胖，而另一组依旧健康。神奇的是，将健康小鼠的菌群再移植给长胖的小鼠，一段时间之后这些小鼠也恢复了正常体型。
除此以外，还有情绪问题。控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。当肠道菌群紊乱、无法正常工作时，不仅表现出腹泻、消化不良、便秘等症状，还会影响人的精神状态，出现过敏、紧张、焦虑等反应。
所以，千万别小觑这些细菌，虽说是微生物，但是它们的力量一点也不微小。这些小家伙们躲在你的肠道中打着自己的小算盘，不断向你的大脑传递信号，为自己的生存赢得更大的空间。作为人类要做的就是尽量控制自己的饮食和作息，平衡肠内菌群结构，让自己成为真正的赢家！